၃ ရက်အတွင်း မျက်နှာပေါ်က အမည်းစက်တွေကို ပျောက်စေမယ့် သဘာဝ လျှို့ဝှက်နည်းတစ်ခု

October 26, 2022 edvnetwork2021 0

၃ ရက်အတွင်း မျက်နှာပေါ်က အမည်းစက်တွေကို ပျောက်စေမယ့် လျှို့ဝှက်နည်းတစ်ခု မျက်နှာတစ်ခုလုံး အနာအဆာမရှိပဲ ကြည်လင်ဝင်းပချင်တာက အမျိုးသမီးတိုင်းရဲ့ အိပ်မက်ပါ။ တစ်ခါတစ်လေ မျက်နှာပေါ်မှာ အမဲစက်ကြီးတွေမြင်နေရရင်ကို လူက စိတ်မကြည်မသာဖြစ်နေတတ်ပါတယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှုတွေတောင် ကြက်ပျောက်ငှက်ပျောက်ပျောက်သွားတတ်ပါတယ်။ အဲ့ဒီ့အတွက် စာရေးသူဆေးတစ်ခုရှာတွေ့ထားတယ်။ ခက်တယ်မထင်လိုက်နဲ့။ မီးဖိုချောင်မှာမွှေနှောက်ရှာလိုက်ရုံနဲ့ ပါဝင်ပစ္စည်းတွေ ရသွားမှာပါ။ […]

ဆားဝက်ခြံမည်းမည်းကြီးတွေကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်မယ့် အိမ်တွင်းနည်းလမ်းကောင်း(၅)ခု…

April 6, 2022 edvnetwork2021 0

ဆားဝက်ခြံမည်းမည်းကြီးတွေကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်မယ့် အိမ်တွင်းနည်းလမ်းကောင်း(၅)ခု… မျက်နှာလှလှလေးမှာ အမည်းရောင်အပြောက်အပြောက်တွေနဲ့ ဆားဝက်ခြံမည်းမည်းကြီးတွေ ရှိနေရင် ဘယ်လောက်ပဲ မျက်နှာကို သန့်စင်ထားထား ညစ်ညစ်ပတ်ပတ်ကြီးလို့ပဲ ထင်စေမှာပါနော်။ ဆားဝက်ခြံတွေပျောက်ဖို့အတွက် ဟိုဟာကောင်းတယ်ဆိုလည်း ဝယ်လိုက်၊ ဒီဟာကောင်းတယ်ဆိုလည်း ဝယ်လိုက်နဲ့ ပိုက်ဆံတွေ အကုန်အကျများနေတဲ့ ပျိုမေတို့အတွက် မီးဖိုချောင်ထဲမှာ အလွယ်တကူရှိနေတဲ့ ပစ္စည်းလေးတွေပဲသုံးပြီး ဆားဝက်ခြံမည်းကြီးတွေကို ဖယ်ရှားပစ်လိုက်ရအောင်လား။ […]

“မေးစေ့မှာ ရှိနေတဲ့ ဆားဝက်ခြံတွေကို အမြစ်ပြတ်သွားအောင် ကုသနည်းများ “

April 4, 2022 edvnetwork2021 0

“မေးစေ့မှာ ရှိနေတဲ့ ဆားဝက်ခြံတွေကို အမြစ်ပြတ်သွားအောင် ကုသနည်းများ “ ဆားဝက်ခြံတွေဆိုတာ နှာခေါင်း ၊ မေးစေ့ ၊ ပခုံး နဲ့ လက်မောင်းတွေမှာ ပေါက်တတ်ပါတယ်။ မေးစေ့မှာ ဆားဝက်ခြံဖြစ်တာက စိတ်ဖိစားမှု ၊ ဟော်မုန်းမမျှတမှု ၊ အစားအသောက် မမှန်မှုတွေကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနည်းတွေနဲ့ […]

ဆားဝက္ၿခံေတြကို အျမစ္ျပတ္ ကုသေပးနိုင္တဲ့ နည္းလမ္း (၅) မ်ိဳး

November 21, 2021 edvnetwork2021 0

ဆားဝက္ၿခံေတြကို အျမစ္ျပတ္ ကုသေပးနိုင္တဲ့ နည္းလမ္း (၅) မ်ိဳး မွန္ၾကည့္လိုက္တိုင္း မ်က္ႏွာေပၚက အမဲဖုေသးေသးေလးေတြက အရမး္စိတ္အေႏွာက္အယွက္ ျဖစ္စရာ ေကာငး္လြန္းပါတယ္ေနာ္။ ဒီအမဲဖုေလးေတြကို ဆားဝက္ၿခံလို႔ ေခၚၿပီး ေခၽြးေပါက္ထဲကို ဆဲလ္ေသေတြ စုလာလို႔ ျဖစ္လာရတာပါ။ ဒီအရာေတြကို အျမစ္ျပတ္ ကုသေပးနိုင္တဲ့ နည္းလမ္းေလးေတြကို ခုပဲေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ (၁) […]

ခါးသေးချင်တဲ့သူတွေအတွက် ခါးသေးပြီးဗိုက်ပါချပ်စေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း ၅ မျိုး …

October 7, 2021 edvnetwork2021 0

ခါးသေးချင်တဲ့သူတွေအတွက် ခါးသေးပြီးဗိုက်ပါချပ်စေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း ၅ မျိုး … ခါးသေးချင်တဲ့ သူတွေ အတွက် ခါးသေးရုံ တင် မဟုတ်ပဲ ဗိုက်ပါချပ် သွားစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း ၅ မျိုးကို ဖော်ပြပေးလိုက် ပါတယ်။ ခါးသေး ဗိုက်ချပ်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေ ကတော့ အများကြီးရှိပေမယ့် အလွယ်ကူဆုံးဖြစ်စေမယ့် […]

ဆံကေသာကို၁၀ရက်အတွင်းပြန်လည်သန်စွမ်းစေမယ့်နည်းလမ်းလေးတွေ …

October 4, 2021 edvnetwork2021 0

ဆံကေသာကို၁၀ရက်အတွင်းပြန်လည်သန်စွမ်းစေမယ့်နည်းလမ်းလေးတွေ … ဆံကေသာဆိုတာကျွန်မတို့မိန်းကလေးရဲ့ဒုတိမျက်နှာပါပဲ။ အလှအပဆိုရာမှာဆံကေသာ၏ကောင်းခြင်းကိုမေ့ထားလို့ရမယ်မထင်ပါဘူး။ ကျွန်မတို့ရဲ့ဆံသားတွေဟာကိုယ်နေ့စဉ်ထိတွေ့နေရတဲ့ဓာတုပစ္စည်းတွေကြောင့်ကြမ်းတမ်းပျက်စီးနေတာလူတိုင်းအသိပါပဲ။ ဆံကေသာကို၁၀ရက်အတွင်းပြန်လည်သန်စွမ်းစေမယ့်နည်းလမ်းကောင်းလေးတွေကိုမျှဝေပေးပါမယ်။ ၁။စားသုံးပေးသင့်တဲ့အစားအစာတွေ၁၀ရက်အတွင်းသံဓာတ်ပရိုတင်းဓာတ်၊ သတ္တုဓာတ်၊အိုမီဂါ၃ဖက်တီးအက်ဆစ်စတဲ့အဟာရဓာတ်တွေပါဝင်တဲ့အစားအစာတွေကိုစားသုံးပေးပါ။ အစားအဟာရဟာဆံကေသာကောင်းခြင်းအတွက်အရေးပါပပါတယ်။ ၂။ဦးရေပြားကိုနှိပ်ပေးမယ်။ဦးရေပြားကိုခေါင်းမလျှော်ခင်ခပ်ဖွဖွလေးနှိပ်ပေးတာဟာဆံကေသာကိုကျန်းမာသန်စွမ်းစေပါတယ် သွေးလည်ပတ်မှုကိုကောင်းမွန်စေပြီးအတိပ်အတောက်တွေကိုဖယ်ရှားပေးပါတယ်။ အုန်းဆီ(သို့)သံလွင်ဆီလိမ်းပြီးနှိပ်ပေးရင်လည်းကောင်းမွန်ပါတယ် ၃။အဖျားလေးတွေကိုတိပေးမယ်ဆံကေသာ အဖျားလေးတွေကိုတိပေးပါ။ ဆံကေသာအဖျားလေးတွေခြောက်သွေ့ကြမ်းတမ်းနေရင်ညှပ်ပစ်ဖို့နှမျော်မနေပါနဲ့။ ၄။စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချမယ်စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချစေဖို့အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်း တွေ၊ကမ္မဌာန်းထိုင်တာတွေမျိုးလုပ်ပေးသင့်ပါတယ် စိတ်ဖိစီးမှုကိုလျှော့ချပေးတာဟာဆံကေသာကိုကျန်းမာသန်စွမ်းစေပါတယ် ၅။သဘာဝနည်းလမ်းနဲ့ပေါင်းတင်မယ်ဆံကေသာကျန်းမာသန်စွမ်းစေဖို့ ဒိန်ချဉ်၊ကြက်ဥပျားရည်စတဲ့သဘာဝပစ္စည်းလေးတွေနဲ့ပေါင်းတင်ပေးသင့်ပါတယ် ရှောင်ရမယ့်အချက်တွေကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွှတ်တဲ့အစားအစာတွေရှောင်မယ်။ ဆံပင်ကောက်တာဖြောင့်တာပုံသွင်းတာဆံပင်အခြောက်ခံစက်မှုတ်တာ၊ နေရောင်ချည်ပြင်းပြင်းနဲ့တိုက်ရိုက်ထိတွေ့တာရှောင်မယ်ဓာတုပစ္စည်းတွေအသုံးမပြုဘဲသဘာဝခေါင်းလျှော်ရည်သုံးမယ် Credit ============ […]

မည်းနေတဲ့ ဒူးခေါင်းတွေ တံတောင်ဆစ်တွေကို ဖြူဝင်းလာစေမယ့် သဘာဝနည်းလမ်း(၆)မျိုး…

October 3, 2021 edvnetwork2021 0

မည်းနေတဲ့ ဒူးခေါင်းတွေ တံတောင်ဆစ်တွေကို ဖြူဝင်းလာစေမယ့် သဘာဝနည်းလမ်း(၆)မျိုး… ဒူးခေါင်းတွေ တံတောင်ဆစ်တွေ မဲနေလို့ စိတ်ညစ်နေလား? ဒူးခေါင်းမဲတာတွေ တံတောင်ဆစ်မဲတာတွေ ကြောင့် ပျိုမေတေို့ လက်ပြတ်အကျီႋ၊ ဘောင်းဘီတို၊ စကပ်တိုဝတ်တဲ့နေရာတွေမှာ ယုံကြည်ချက်တွေပျောက် ဆုံးနေတတ်ပါတယ်။ ဒီလိုမဲနေရတဲ့အကြောင်းအရင်းတွေကတော့ ဆဲသေ တွေ စုပုံနေလို့ပဲဖြစ်ပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် ဒူးခေါင်းမဲတံတောင်မဲတာတွေကို ဖြေရှင်း […]

ခြေထောက်လေးတွေ လှနေဖို့ ခြေထောက် SPA ပြုလုပ်နည်း

October 3, 2021 edvnetwork2021 0

My Ladies တို့ရေ.. မျက်နှာ‌လေးကိုပဲ Care နေကြပြီး ခြေထောက်လေးတွေကိုလဲ Care လုပ်ဖို့ မေ့နေလို့ မ‌ဖြစ်ဘူးနော်ခြေထောက်လေးတွေလှနေဖို့ဆိုတာကလည်း သေချာလေး Spa လုပ်ပေးမှ ဖြစ်မှာပေါ့ ပိုက်ဆံလဲ ၅၀၀ လောက်ပဲ ကုန်မယ်။ အိမ်မှာပဲ လုပ်ရတာ ဆိုတော့အချိန်လဲ သိပ်မကုန် ဘူး။ ပြီးတော့ […]

ဘယ်လောက်ဝိတ်ချချ ဗိုက်တစ်လုံးက မကျသွားရတဲ့ အံ့သြစရာအကြောင်းရင်းများ

September 23, 2021 edvnetwork2021 0

တက်ဖို့လွယ်သလောက် ကျဖို့ခက်တဲ့အရာတွေထဲမှာ ဗိုက်အဆီက ထိပ်ဆုံးကပါဝင်ပါတယ်။ မို့မို့ဖောင်းဖောင်းလေးနဲ့ အနှစ်နှစ်အလလက စုဆောင်းထားခဲ့ရတဲ့ ရတနာသိုက်ကလေးအလား ဖြိုဖျက်ရခက်ခဲတတ်လို့ ဝိတ်ချနေတဲ့လူတိုင်းကို ထိုင်ငိုချင်စိတ်ပေါက်စေတဲ့အထိ အစွမ်းထက်တာဟာလည်း ဗိုက်အဆီပဲ ဖြစ်ပါတယ်။အစားအသောက်ဆင်ခြင်တယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းတွေ လုပ်တယ်။ ဒါပေမယ့် ကျန်တဲ့နေရာတွေ ကျသွားသလို ဗိုက်အဆီက မကျဘဲ တင်းခံနေတဲ့အခါ ပြန်လည်သုံးသပ်ဆင်ခြင်ရမယ့် အကြောင်းရင်းလေးတွေ ရှိလာပါ […]

ဝက်ခြံ၊ဆားဝက်ခြံနှင့် ချွေးပေါက်ကျယ်တာတွေအတွက် အစွမ်းထက်ခရမ်းချဉ်သီးနည်းလမ်း…

September 22, 2021 edvnetwork2021 0

ဝက္ျခံ၊ဆားဝက္ျခံႏွင့္ ေခြၽးေပါက္က်ယ္တာေတြအတြက္ အစြမ္းထက္ခရမ္းခ်ဥ္သီးနည္းလမ္း… ခရမ္းခ်ဥ္သီးမွာ ျမင့္မားစြာပါဝင္တဲ့ lycopene ဓါတ္ဟာ အေရျပားအတြက္ အထူးပင္ေကာင္းမြန္မႈ ႐ွိပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အသားအေရလွခ်င္ရင္ ခရမ္းခ်ဥ္သီး မ်ားမ်ားစားပါလို႔ ေျပာၾကတာ ျဖစ္ပါတယ္ ။ ခရမ္းခ်ဥ္သီးဟာ အေရျပား အတြင္းေရာ အျပင္ကိုပါ ျပဳျပင္ေျပာင္းလဲေပးႏိုင္စြမ္း ႐ွိပါတယ္ …။ မ်က္ႏွာ […]